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月亮当当老师
瑜伽课程
孙玉梅

国际认证昆达里尼瑜伽教师

资深广告策划人

中山大学工商管理学硕、

中山大学地产EMBA副会长

中山大学岭南学院EMBA摄影协会副会长

张晓岚营销策划中心副总经理

广州灵性花园瑜伽美颜私家养生会馆创办人

课程简介

通过简单易学的肢体动作,天籁般的疗愈音乐,美好祝福的祈祷唱颂,深度宁静的呼吸冥想,月亮当当老师以一颗宽广而深情的心,引领你穿越【冥想当下——挑战无限——辽愈重生】三个阶级波澜壮阔、跌宕起伏的昆达里尼瑜伽洗礼。120分钟的体验转瞬即过,鲜活轻灵的身心洗涤而出,面对生活重重挑战的勇气和能量无限而生。这是一席丰富多彩的身心灵盛宴,也是一场尽情尽兴的身心灵碰撞,更是一次前所未有的身心灵的大融合。


虽然月亮当当老师日日坚持修炼昆达里尼瑜伽,在工作和生活中践行瑜伽精神,用亲身经历证明了明星们所追崇的昆达里尼瑜伽的独特效果。曾经十几年的广告策划人生涯的操劳繁忙,使她的身体长期超负荷运作,身心俱疲。直到遇见昆达里尼瑜伽,她才找回了健康和自信。

修炼昆达里尼的这些年来,她一路行走,一路感恩着昆达里尼赐予她的能量,让她更加轻松愉快地去享受生活和工作……


明星们光鲜靓丽的背后,其实也和你一样有这些烦恼:随着年龄的增长,容颜也日渐暗淡,担心失去女人该有的优雅与自信?

工作与生活的双重压力,让你晕头转向,心烦气闷,还在苦苦寻找两者间完美的平衡?

在物欲横流信仰缺失的今天,是否经常感到焦虑和不安,总觉得生活中少了些什么?

麦当娜曾经不堪工作和精神的双重压力,性情大变,乱发脾气,频频解雇合作人员,甚至收到了经纪人的警告,要求她暂停巡演计划。

在这段最难熬的时间里,她靠昆达里尼瑜伽来平衡情绪,找回喜悦和自信。2013年时55岁的她还登上了福布斯名人榜的第六名。

还有黛米摩尔、艾玛沃特森、妮可基德曼,NBA巨星皮蓬他们曾经也和麦当娜一样经历过那段事业与生活中的低落期,因为昆达里尼瑜伽保持了健康美丽的身体和年轻自信的心态。

这就是昆达里尼的神奇作用。


昆达里尼瑜伽是只有印度贵族及王室才被允许一对一传承的密宗瑜伽。yogi Bhajan大师于1969年在美国打破秘而不宣的传统,面对大众传播,我们才有幸享受到如此高贵神奇的瑜伽。

你无需人和瑜伽深知运动基础,便可以修炼,通过深度的冥想,优美的唱颂,空灵的音乐就可以丰富多彩地体验到昆达里瑜伽“健美、喜悦、神性”的独特境界。



你可能认为瑜伽主要是拉伸韧带健美体形,没有其它多大作用?练习瑜伽需要花费很多时间,根本就没有空?瑜伽的动作难度很高,一般人无法练习?


NO,昆达里尼瑜伽除了能让身体更灵活、柔韧、健康以外,更重要的功能是疗愈你的心灵精神,你会感觉更健康、快乐,更富有创造力,感觉生命更加放松和自在。轻松简单的动作使你在家里、车上、办公室、公园都可以练习,而单独的一个动作只需要花费几分钟的时间,便可放松身体调节情绪。


你无需任何瑜伽甚至运动基础,便可以修炼,通过深度的冥想,优美的唱颂,空灵的音乐,就可丰富多彩的体验到昆达里尼瑜伽“健美,喜悦,神性“的独特境界。修炼昆达里尼瑜伽1年就相当于常规瑜伽22年!

而这正是昆达里尼瑜伽与其他所有瑜伽的不同之处。



昆达里尼为什么会有如此效果?

轻松简单的昆达里尼瑜伽动作在强化神经系统、平衡内分泌系统的腺体分泌的同时,还能增强肌肉骨骼和灵活性、柔韧性。


而优美的梵语唱颂、空灵的疗愈音乐以及深度冥想,可以彻底放松你的神经系统,打开心扉,清除大脑里的负面信息杂质,增强人体的电磁场投射力量,与宇宙自然的磁场能量结合,使内心感到无比的平静、淡定、舒畅,我们并不提倡为了练瑜伽而练瑜伽,而是为了更加美好和顺的生活与工作而修炼。

因为拥有健康的身体和喜悦、充满能量的心灵,才能产生强大的动力,更好地去达到工作和生活的平衡幸福的境界。


有昆达里尼瑜伽的地方,就是灵性花园。

麦当娜、妮可基德曼、黛米摩尔、艾玛沃特森、皮蓬等人的深爱,你还在犹豫和等待什么?

来吧,你也可以像明星一样自信和美丽!

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